问题描述: 新开学,插入一个大三宿舍,不能融入新宿舍,男朋友又在异地总是发生矛盾,所以总是想着,无法正常入睡,白天又老是精神不集中,持续有一个月左右,怎么办
你好,这是植物神经功能紊乱造成的情况,你的情况不是很严重,建议你还是不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,睡前喝西洋参可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,而且没有副作用。
以上是对“老是失眠,精神不能集中,心里有事总想着,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,人的环境适应能力需要一个过程。建议你过几天再看看,
关键是要调整好心态,失眠的话,可口服安神补脑液调理。不要想太多,你还年轻。
你好
根据你描述的情况,是失眠,考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动,比如徒步、做瑜伽等,配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
你好,这情况考虑是和神经衰弱有一定的关系,需要调理一下的
建议注意避免劳累和紧张,保持好的心情,可以服用安神补脑液和谷维素调理一下的
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠等症状,
可以服用安神补脑,谷维素,刺五加片治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“老是失眠,精神不能集中,心里有事总想着,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大,还有可能是神经衰弱,就会影响正常的睡眠质量,
你这种情况,注意调整好自己的心态,可以在医生的指导下服用安神补脑口服液,维生素b1片,谷维素片,按说明服用,主要是精神的调节,