问题描述：做阴道哑铃可以同床么?需要多久可以同床?
您好，这种锻炼是持续的，并不是几天就能见到效果的。如果能达到不用手就可以使哑铃自由上下，那就可以了。而从时间上来看，如果坚持锻炼半个月左右的时间基本就可以达到的，您可以试试看。