问题描述: 晚上的时候,我要上床睡觉,明明很累,却睡不着,使我很沮丧,
你好,一般过度思虑伤神会引起失眠的,再就是学习压力大,过度熬夜等,
心静自然凉就是这个道理,建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,洗个热水澡,可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗,
你好,根据你所描述的情况分析属于失眠了,可能与你平时学习压力大,想事情太多,神经衰弱等造成的。
建议你缓解学习上的压力,注意休息,睡前别想太多的事情,如果经常这样可以看看中医,或者服用神经衰弱丸治疗调理看看效果。
您好,晚上睡不着的现象,要注意学习压力不要太大了,要适当的放松的,营养要全面的。
可以适当补充钙的,食物方面也要多样化的,可以服用点安神补脑液,睡前喝杯热牛奶吧。
以上是对“晚上睡不着,怎么都不行”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有这个晚上睡不着的,就可以用一些滋补气血,补钙安神的药物,就可以达到治疗的效果的
一般就可以用一些像,丹参片,四物汤,八珍丸,就可以达到治疗的效果就会好的对症的进行检查治疗和滋补就可以了。
你现在这样太小的话,一定是想多了,没有太调理好的,
你白天一定是要坚持多运动,多吃牛肉,瘦肉,青菜,苹果,同时服用强彤多维多矿颗粒