问题描述: 觉全身没有力气,还吃不下饭,脸色很不好,还腰酸背痛的,要怎么运动啊
强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物(如克雷白杆菌)与易感者自身组织具有共同抗原,可引发异常免疫应答。是四肢大关节,以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化,以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。
强直性脊柱炎运动介绍:1.牵拉运动可减缓关节僵硬、维护柔软度。从事该活动时,程度至略感不适,但不会引起疼痛即可,每个动作维持10至30秒,每个动作重复3至5次,早、晚各一回,动作保持静态,无须震动。2.肌力训练是为了增加肌力、强化体能,运动强度约感觉有点累又不会太累即可,每个动作做10~30次,使力时不闭气,每个动作使力时,停留3秒后放松,早、晚各一回。
注意做矫形体操在病情许可的情况下,有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。
简单易行的是深呼吸运动和扩胸运动。两者都有扩展胸廓,预防肋椎关节强直,增加肺活量的作用,由于胸廓的扩张,还间接起到预防驼背畸形的作用。
以上是对“强直性脊柱炎患者平时做些什么运动好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强直性脊柱炎属于慢性的炎症,需要配合非淄体类消炎药物进行治疗,
近期要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意配合脊柱的理疗来进行恢复
你好,强直性脊柱炎平时可以适当锻炼,不长时间保持一个姿势就可以
要早诊断早治疗,采取综合措施进行治疗,包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物等,严重畸形可以考虑手术纠正