我12岁1米5怎么长到1米6

你好，要长高的话你13岁潜力还是比较大的。建议保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。
注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。不要熬夜。别手淫为好。

你好，这样的情况下13岁。还是有机会继续长高的。主要建议你是-
注意做好三个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。做好这些对长高有利的。

你好，男性一般在25岁停止身体增高。男性在15到20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢。男生在十二岁到十五岁之间，身高是增长的非常快的。
如果想增高，一，请充足的保持睡眠，不要熬夜。二饮食方面，不要挑食，多吃营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，瘦肉，鱼肉鸡蛋等。三，运动，这个很重要，首选的是跳跃的运动，比如打篮球，跳绳儿。四，晒太阳。晒太阳可以促进钙的吸收。还要补钙。五，身高有一半是遗传的因素决定的，当然还有一半是靠自己的努力的，希望你做到以上几点。就会长成高高大大的帅男孩。

您好，你上面说现在才12岁，那你这几年的生长发育速度怎么样，每年平均可以长几公分，
平时补充点钙剂，多吃蔬菜水果，多运动，比如跳绳，打篮球，都可以有助于长高的哦。
以上是对“我12岁1米5怎么长到1米6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的情况。身高与遗传，营养，运动有关系的。建议你多吃有营养的食物。同时积极参加学校组织的活动。
你好，你的身高与营养，运动，遗传有关系的。所以你必须多吃有营养的食物。同时积极参加学校组织的活动。

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。