问题描述： 妈妈更年期前兆,晚上睡眠不好,半夜总会醒,2点多醒,4点多才能睡
平时要保持愉悦的心情,多参加一些娱乐活动,可以服用谷维素,安神补脑液和维生素Ｂ６改善,晚上睡前喝点温热牛奶,泡泡热水脚,如果情况持续严重,建议去医院看看,