问题描述: 明显的感觉最近一段时间很容易感冒,尤其是大姨妈来的时候,然后又一整天都没精神,我试过请假休息一天,后面一两天精神不错,过了两天又来了.明显感觉自己免疫力下降了,可是我觉得自己吃东西很注意的,平时也有运动,我这免疫力下降的原因是什么?
你好,免疫力低下一般引起可能是过度劳累、心理压力大、运动量小、饮食不均衡等原因,可以先从饮食、运动上有所调理。
建议有规律睡眠,不熬夜,少思虑,减少精气的消耗;规律饮食,注意保护脾胃,不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等;加强体育锻炼。平时可适当昌弘西洋参,西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、提高免疫力的作用。
免疫力降低,平时首先要营养均衡,饮食上尽量的少吃一些酸性的食物,过于油腻高脂肪的,油炸类的食物,尽量多吃一些优质蛋白质和含维生素丰富的蔬菜和水果不挑食,还要保证充足的睡眠,还要做适量的体育锻炼,增强机体的免疫力。
结合患者描述的问题症状考虑应该是经期月经来潮抵抗力降低的。和生活习惯、个人体质有关系
建议患者注意休息,注意保暖,注意外阴卫生经期卫生。适当多饮水。饮食清淡全面有营养。保证充足的睡眠。适当进食维生素C有助于增强抵抗力
多种原因可以导致免疫能力下降,如营养不良、严重的疾病、不良环境、精神紧张等。
鉴于你的情况,一是要注意益气养血的治疗,可以适当服用玉屏风散等药物,二是要注意饮食平衡,可以适当补充多维元素片。三是要放松心情,保证充足的睡眠
免疫力是机体的一种自然的抵抗外来侵染的能力,免疫力主要通过免疫蛋白发挥作用的
根据你叙说的情况,一般只要保持均衡的营养,适当的进行运动锻炼,都可以保持机体的抵抗力,建议及时针对身体出现的异常表现进行检查,
以上是对“免疫力下降的原因是什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,平时保持心情舒畅,不熬夜,生活有规律,饮食多吃优质蛋白含量高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
你好,积极参加户外运动,多晒太阳。跳跳广场舞。这些都可以增强自身免疫功能。月经期要注意保暖,注意饮食。
你好!从描述来看脾胃虚弱,寒湿侵袭等因素导致的,所以治疗是健脾胃,除寒湿等来治疗
一般免疫下降因素很多,一般是和季节有关系,饮食关系,环境因素等等很多有关系,治疗是健脾胃为主来治疗,药物可用玉屏风散适当加减来治疗,中成药可用玉屏风散来治疗,可以配合艾灸等看来治疗。
你好,可能是缺锻炼或是微量元素等导致的症状,需要检查原因的
抵抗力低下的话可以在指导下服用玉屏风散提高免疫力缓解症状的,建议适量运动锻炼的
你好,根据你所描述的情况来看,考虑应该是免疫力低下引起的症状。
建议你可以服用一些调理免疫力的药物观察看看,平时要多锻炼身体,祝你健康。
以上是对“免疫力下降的原因是什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况可能是由于上火的原因造成身体免疫力下降,需要配合多参加户外活动,提高人体的免疫力。
另外平时要注意清淡的饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意多喝水多代谢。
你现在这个情况当然主要就是有点气血不足的原因的尼,可调理的
你最好是保持愉快的心情,还要多吃牛肉,瘦肉,青菜,苹果,同时服用驴胶补血颗粒,高钙片的