营养不吸收怎么办

如果是单纯性的长的瘦那不算是什么疾病,您不必担心.有的人天生就是肠道对脂类的物质吸收不好,这不是什么病,补充什么也不会长胖,这就是所谓的怎么吃也长不胖的人,只要您身体健康,营养也跟得上,那就没什么问题的.
健康指导：吃的食物不吸收，考虑胃肠功能问题，人的体质胖瘦也有一定的遗传因素。可以尝试少吃多餐，不要偏食，不要食过冷，过热，过分油腻的食品。一日三餐要规律，如果指甲苍白有可能是缺乏锌元素及维生素B6，或者贫血。建议去医院做个详细的检查。

最好是同时使用维生素d3这是促进钙吸收的维生素d3是维生素d的活性形式：钙剂加上维生素d3效果更好。多晒太阳也可以。的情况最好不要用药，因为您这也不是疾病，是药三分毒，对吧。只要身体健康就好了。
建议：是消化不良建议口服山麦健脾口服液,思密达等：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸。注意养胃就好，平常多喝小米粥，不要喝茶，咖啡，碳酸饮料，不要吸烟喝酒等其他刺激胃的食品。

有可能是因为你的便秘导致营养吸收不良,应该多运动,膳食搭配要合理,积极的防治便秘.
一般情况下,可以吃一些健脾,益气,养胃,消食的中药.中药汤剂可以服用归脾汤,四君子汤,健脾丸汤剂等;中成药有归脾丸,健脾丸,保和丸肥儿丸等.但这些都是辩证基础之上的运用,建议必要时,建议到正规专科医院检查治疗.另外,便秘最好就是饮食和运动疗法,多吃蔬菜和水果,多喝蜂蜜和酸奶,坚持运动.
生活护理： 平素多参加运动,促进消化,避免挑食,多进食,保持心情舒畅.中医认为,脾主润化水湿,脾主肌肉四肢,建议您采用健脾方法治疗同时服用滋脾丸治疗

问题分析：说你每天吃很多，有慢性肠炎，那是属于继发性的，是因为你的肠道不好才不吸收，不是因为营养供给不足。找到了病因那你就首先也必须要治好你的肠炎。不然你再怎么吃也是于事无补。平时要注意少吃生冷的东西，注意饮食卫生。
所谓生冷的就是少吃生食，如生鱼片这种，少吃寒性食物，比如大多数水果这种。喝水最好稍微加热些别急着灌冷水，特别是你们男生运动后往往很不注意这点。平时最好少去饭店，因为饭店饭菜油腻，对肠道不好，而且目前食品安区问题还蛮严重，最好自己家里烧菜，菜要洗干净，防止农药残留。家里做菜要生熟分开，包括切食物的刀最好也生熟分开。
以上是对“营养不吸收怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

人体的胖瘦，是与胃肠道的吸收功能有一定关系，但是也与各个器官功能有关
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要合理三餐饮食，不要挑食，就会改善的

问题分析：这种情况的话。,建议口服健胃消食片和奥美拉咗进行治疗 。平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
少饮牛奶，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不错的代替品。少吃容易产生胀气的食物黄豆等，第二方面采用吃一些疏肝解郁的药物。平时可以喝一些花茶增加身体的新陈代谢。每天多喝水进行一定量的运动。这样就能改善你现在面临的问题。