问题描述: 明天参加跆拳道比赛,可体重却超了,超了三,四斤,有没有减肥方法?越快越好,
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
你好!这个需要看看你自己了,假如今天晚上你可以不吃饭再瘦几斤的话是有可能的,建议你还是注意下没有必要为了这一次的比赛伤到身体
建议以后需要注意一下,没事的话注意多锻炼身体,这次不行的话就下一次,祝你健康
你好,你明天想参加比赛,今天准备减肥肯定是来不及的啊。
减肥是需要一个过程的,不可能一夜或是一天就瘦下去的。建议你平时应注意多加锻炼,长期坚持是会达到减肥的效果的。
你所说的情况考虑通过一晚上的时间减肥三四斤的话是不可能的,目前没有这种方法
现在的情况如果希望减肥的话,按照你的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥也可以促进身体的发育,不过需要坚持锻炼
以上是对“明天我想参加跆拳道比赛,可体重却超了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
因为你的体重超的较多,一般是可以通过排便利尿等减少2斤是可以的。
排便的方式以服用蓖麻油为好,一般是快速见效是40ml。
将肠道内的粪便完全清理掉。最后会出现水样的粪便。
另外,你如果感觉乏力,可以引用点盐水及糖水。或糖盐水
您好,根据您的病情描述,结合你的病史,如果想要短期内降低体重的话,可以从饮食上主要下手
建议你的这种情况可以给自己制定严格的饮食,尽量的做好少吃,但是主要是营养要补充