问题描述： 大小腿又粗又胖,怎么办,有什么办法瘦下来吗
减肥需要饮食和运动相配合,饮食注意清淡,少油,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油炸油腻食物,适当运动,可以跳槽或游泳等,运动的方式可以根据自己的喜欢及需求而定,