降血压的蔬菜可以吃什么

您好，高血压患者除了服用合适的降压药，在饮食方面也需要注意。
平时在生活中要清淡饮食，多吃一些芹菜，木耳，番茄。保持充足的睡眠，尽量放松心情。平时还可以用昌弘三七粉温开水冲服饮用，有降血压的作用。

你好，根据你的提问，高血压患者是可以吃一些新鲜蔬菜的，可以帮助降压
高血压可以吃的蔬菜有以下几种：
1、洋葱。洋葱性温，味辛甘，有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功效，由于洋葱含有少量的前列腺素AL和E等可以降低血压的物质，所以，洋葱是一种可以治疗高血压的蔬菜。
2、芹菜。芹菜含有很多别的蔬菜中找不到的降血压的化合物成分，有一定的高血压辅助治疗效果，是治疗高血压的必选蔬菜。
3、大蒜。很久以前，我国就有用大蒜来降血压的做法，大蒜含有大量的腺苷，可以放松平滑肌，使血管得以扩张，从而降低血压。
4、菠菜：用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富，简单易寻，而且.便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。
5、桑葚火麻茶，经常饮用桑葚火麻茶，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，还可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外。

你好，一般情况下高血压多是由于不良的生活习惯和饮食习惯引起的，如果血压过高可以口服降压药物。
建议您保证充足的睡眠，避免熬夜，并且尽量避免情绪紧张焦虑，饮食中控制盐的摄入，以低盐低脂低油饮食为主，多吃芹菜洋葱等新鲜蔬菜，并且坚持体育锻炼，能够有效的控制血压平稳。

你好，芹菜是降压首先的蔬菜，另外还有韭菜、木耳、番茄、白萝卜、茄子、海带等这些蔬菜都是降压。
建议，以上蔬菜只是辅助降压，一般高血压需要服用降压药物，平时要注意休息，保持心情舒畅。

根据您的描述有些食物是可以用来降压的，应该平时多食用
可以降低血压的食物有芹菜，海带，菠菜，胡萝卜，黑木耳，茄子，苹果等食物，但是也必须配合药物治疗

你好，，降血压的蔬菜有很多的，先举例如下。
芹菜，这个是降血压的首选，除此之外还有韭菜，木耳，海带，番茄，萝卜，竹笋，黄瓜，冬瓜等。

如果血压是不算太高的，那通过食用具有降血压的蔬菜是有点功效。
如果血压比较高的，想通过蔬菜来降血压，那有可能是不可能的，效果不显，只是起到辅助的作用，这类的蔬菜，以芹菜最好。

你好，，高血压，你这种情况，建议低盐饮食。
少食辛辣油腻生冷刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，放松心情，避免熬夜，定期检查。

你好，你患有高血压症状会造成头部疼痛心脏疾病等症状
建议你平时多吃芹菜，韭菜，黄瓜，西兰花等蔬菜进行降压，并定期去医院内科进行血压复诊

像这种情况患有高血压在规律服药的情况下配合食疗是很有必要的。
你好，高血压患者在规律服药的情况下配合食疗是效果不错的，食用蔬菜芹菜效果就很好的，芹菜根也可以泡水代茶饮用。

粗纤维的，像地瓜，芹菜以及菠菜等高纤维素的食物可以降血压，平时还是要控制好自己的脾气
平时多清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，适量锻炼身体，增加活动量，提高身体抵抗力，祝健康
以上是对“降血压的蔬菜可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，蔬菜中降血压最好的应该算是茎菜了，不过要凉拌着吃才有效果，如果煮了吃效果减一半。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，控制食盐的摄入量。

你好，降血压可从基础性的饮食疗做起，只是基础疗法，不能根本治愈高血压。
一般常见的蔬菜，如芹菜等都具有降压作用。主要是少吃盐、少吃肉类、油腻食物。多体育锻炼，经常测量血压，在医师指导下，药物治疗。

你好，如果仅仅是饮食方面的话，芹菜对于血压有一定的辅助降压作用
但是食物只能是食物，是不可能替代药物治疗作用的，如果血压比较高的话，必须吃降压药

建议适当的摄入些芹菜和茄子可以起到一定的降低血压的功能，适当的进行服用些菊花茶进行改善。
日常适当是摄入些苦丁茶桑叶茶可以起到一定的改善和促进恢复的功能的，避免熬夜的现象。
以上是对“降血压的蔬菜可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！根据你说的情况，饮食是高血压治疗的一个部分，可以多吃新鲜的芹菜韭菜。
同时按照高血压正规治疗，按时按量服药，不可以随便停药，高血压是需要终身服药治疗，定期复查，根据情况调整用药，适度体育锻炼，保持心情平静。期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐！

你好高血压的情况这建议最好医生指导下用药控制血压情况，注意要低盐饮食
选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。土豆、茄子、海带含钾、钙很丰富，而且是含钠低的食品，对高血压患者有利