问题描述： 24岁,女士,今年上半年又一次跑步（一月两三次的频率）后发现膝盖走路会有点疼,当时的办公条件也很潮湿,总感觉膝盖骨头凉凉的,后来一穿高跟鞋走几步,膝盖就很疼,去医院检查说是滑膜炎,后来好了一段时间,但是只要跑步（4公里左右/次）或者穿高跟鞋,膝盖就会疼,怎么样才能治疗好呢
你好，很高兴为你解答，，考虑与你穿高跟鞋有关。
建议你口服滑膜炎颗粒和善存片，加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，平时要穿平底鞋或者是运动鞋，避免走路过多，劳累等。
看了你所描述的这个问题，滑膜炎，平时尽量要保护好膝关节。
尽量减少膝盖的负重，少爬山和爬楼梯，尽量不要穿高跟鞋，注意保暖，尽量少穿裙子。
以上是对“运动，穿高跟鞋，膝盖疼怎么回事儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者女性24岁，膝关节滑膜炎。本身这种情况恢复起来就是比较慢。
建议你口服滑膜炎颗粒。也可以外用一些中药，药膏。平时注意保暖，适当的调节运动量。
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，滑膜炎受风寒着凉等原因引起的
可以服用阿司匹林，布洛芬片，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉