长期失眠,一直服用艾司唑伦片,只能睡两小时左右

你好，
失眠是一种常见的病症，已经很普遍的出现在人们的生活中，给人们的生活造成了极大的困扰，为此，失眠不可小视，一定要积极的治疗失眠。专家指出，失眠在临床上主要可以分成两种类型，即入睡困难和续睡困难或早醒。一般情况尚，患者的失眠症状属于哪种类型，只要通过睡眠脑电图就可以准确且客观作出判断，从而加以辨证治疗。对于晚上失眠这一问题，专家则解释说，很多长期或连续失眠的患者，主要是由于他们对于睡眠存在认识上的误区，结果导致失眠的情况难以克服，迁延不愈。
失眠治疗方法有什么?导致晚上失眠的原因不外乎疾病、心情、环境和药物这几方面，只要找到连续失眠的原因之后，有针对性地进行治疗，就可以安然入睡了。专家还提醒说，经常失眠的患者如果持续3天以上，或者1周有2～3次失眠，持续1个月以上的，都应该尽快咨询专业医生，积极寻求治疗。一般经常失眠的患者，在心理治疗的同时辅以相应的药物，经过一段时间的治疗是完全可以获得良好的睡眠的。
中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。

首先,你这个年纪,不应该出现这样的,你还年轻,很多事情也不用想,自己要注意饮食均衡,另外就是适当运动
还有就是,注意多休息好,另外就是,你最好是多运动,运动能够帮助身体恢复的,还有就是,要注意平时注意多休息好,另外不要喝酒就可以了
以上是对“长期失眠。一直服用艾司唑伦片。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好对大脑神经不好长期服用的，而且容易产生依赖性，不吃就会睡不着。
可能有些神经衰弱的，让医生给你来点谷维素、B1来调理一下神经，营养一下脑部慢慢改善睡眠就可以。

您好，长期会引起成瘾性的，所以不要长期使用的，以后可以试着换其它的睡眠方法的
这样子可以管其它的睡眠方法的，可以运动的每天慢跑的，这样子可以改善的，还有游泳的