问题描述： 学生,准备暑假减肥,因为明天中考体育,所以想把体重减下来,跑步不费力,打算每天早上起来跑步一小时散步一小时早餐午餐照常晚饭不吃,多喝水,这样的计划合不合理,请多给意见,问题补充:不知道
可以的,但是晚饭不宜不吃,建议少吃点,否则容易无形中增加早午饭的进食量,还会导致胃酸分泌刺激胃肠道等,