水煮白菜能减肥吗?效果好吗

你好，如果吃水煮白菜减肥，长期下去容易造成营养不良。注意饮食多样化，保证营养均衡，不要暴饮暴食，可以少量多餐。
如果减肥也要保证蛋白质、热量、维生素等都要摄入做到营养均衡。作息规律，睡眠充足，不熬夜。每天坚持有氧运动。

你好，你现在的情况是饮食不规律，不运动，熬夜，喝酒应酬，暴饮暴食不爱吃早餐导致的体型较胖对吗？
水煮白菜是可以减肥，但是你现在最主要的是要加强锻炼，保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多运动，祝您健康

您好，根据你的情况描述。你的情况有可能就是您说的上述原因引起的。
如果坚持吃水煮白菜，肯定是可以减肥的，但是会引起营养不良，建议多运动，多休息，晚饭少吃就可以减肥。

你好，水煮白菜减肥是特别迅速的，但是不建议一下就减去很多，身体内分泌会紊乱的。
建议循环渐进的减肥，开始少减食物，然后慢慢的节食，配合运动，白菜是特别好的减肥青菜。
以上是对“请问水煮白菜能减肥吗？效果好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，不运动能量消耗慢容易导致积聚肥胖不光是影响代谢脏腑功能也是受损的
你说的饮食方式没有明确能减肥的，这个可以在平时用，但是多了反而是寒的要注意下，要加强锻炼，促进脂肪燃烧促进脏腑发挥功能运化水谷才是健康的减肥方式

您好，您这样子暴饮暴食身体也不好的，别说身材了的，不要喝酒的
喝酒也是喝一点红酒的，还有水煮白菜可以减肥的，只是您天天吃，才可以的，那样子身体会受不了的

你好：你是身体现在主要是想进行减肥，因为有一些肥胖这种情况的对身体健康会造成影响，也会造成外观影响，应该及时的进行调整。
这种情况让她避免暴饮暴食喝酒，并且也可以适当的进行运动，跑步健身调整喝小白菜汤也有一定的减肥的作用的，可以适当的应用。

你好，可以的，这个有这方面的效果，但是还要配合平时多锻炼多运动的，光靠这个也不可以的
你说的这个可以到达减肥的效果，但是你必须要配合一下锻炼运动什么的，单单靠这个也达不到太理想的结果
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民俗文化，你只是生活不规律，经常喝酒，熬夜本身对身体就不好。
虽然水煮白菜对身体不错，还有维生素，但是还是建议你多吃水果蔬菜，然后规律饮食对你，更好。

你好，根据你的情况，想要减肥的话，还是注意饮食规律一点，只吃水煮白菜也不会减肥的。
建议，对于这种情况，一个是从饮食上注意调理，多吃水果蔬菜，少吃主食。再有就是保持每天有一定的运动量，这样坚持经常才能达到减肥的目的。