问题描述: 得了斑秃性的脱发,斑秃在生活中要注意些什么
1、解除思想顾虑
增强治愈的信心,保持心情舒畅,缓解紧张的精神压力。斑秃患者虽然脱发严重,病程进展快,但大多数是能够治好的。紧张的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调,加重毛囊供血障碍,不利于头发的再生,反而会加重病情。
2、合理作息
养成良好的生活习性,注意劳逸结合,不要过度熬夜或用脑,保证充足的睡眠时间以及适当的户外运动。
3、合理饮食
治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物,不要喝浓茶与咖啡,特别是临睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠和休息,加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质,胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食富含胱氨酸的食品。
以上是对“斑秃患者在生活中要注意些什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
斑秃是一种骤然发生的局部脱发。是内在因素所导致的慢性病,和机体免疫调节紊乱有关。
一般以补气养血调节内分泌为主。建议口服:斑秃丸和益肾乌发口服液和甲钴胺片和复方甘草酸苷片,外用:米诺地尔擦剂擦拭,效果更好的。要放松心情,减少压力。尽量做到每天睡眠不少于7个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
斑秃的原因很多的,有内分泌的,有学习工作压力的,有肾虚环境原因导致。
按你描述的症状表现很有可能有肾虚的情况,我个人建议可以去中医科当面看看,用点中药调理