问题描述: 晚上老是1点至2点左右睡觉,白天上午10点多起来,上午没有精神,下午又犯困,这一天老感觉累,看见人多烦躁,有时自己烦躁这是什么原因,晚上几点睡觉算是正常的呢?这是什么病
这种情况有可能是阴虚导致的失眠,和压力大,疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理,不要进行剧烈的活动,可以服用酸枣仁汤进行调理
以上是对“没有精神,犯困,感觉累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你服务,根据你描述的情况,晚上十点睡觉比较正常的,必须早睡早起,适当锻炼。
首先,建议你早睡早起,每晚十点以前最好睡觉,晚上不要多看手机,适当参加锻炼,吃有营养的食物
你好考虑是植物神经功能紊乱,肾虚,神经衰弱引起的症状的,
可以服用健脑补肾丸治疗试试,避免劳累受风寒着凉,适当运动锻炼,注意低脂低盐饮食