晚上睡不好,五六年了,睡着了像没睡一样,白天精神不好
2018-12-21
男 | 32岁
问题描述：
晚上睡不好,五六年了,睡着了像没睡一样,白天精神不好
回答（1）
谢武龙
回答时间：2018-12-21
睡眠不好,那么一般还是要放松精神,夜间不要过于用脑,可吃谷维素和养血安神片,吃点红枣,当归,芝麻,核桃
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