提高精子质量来备孕有哪些方法?

你好，生男生女都是自然规律，建议尽量增加概率。
建议平时养成良好的生活习惯戒烟戒酒，饮食营养均衡或者吃碱性食品吃益生碱，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，适量运动增强抵抗力。

你好，造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！

这样的办法呢，就是在备孕期间服用一些补肾类的药物就可以了。
可用药物治疗一下，用肾宝片加生精片口服治疗，两个药物加在一起服用的，连用四周。

你好，，你的这个情况，建议是在平时注意养成良好的生活习惯，注意戒除烟酒。
你的这个情况，建议是戒除不良的生活习惯，注意房事有节，同时是需要积极的体育锻炼。
以上是对“提高精子质量来备孕有哪些方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：患上了精子质量低的只是说影响怀孕的并不是说无法生育的，至于你怀孕的几率要看你的精子活力指数是多少来算了。
你的这种情况还是可以怀孕的只是几率比较低的而已。患上精子活力低的最好的是去医院治疗的比较好点，或服用育之缘口嚼片，育之缘口嚼片有促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。

你说的提高精子质量，可以通过运动，每天跑步五公里来完成
另外需要口服药物补益肝肾调理更为合适的，可以用五子衍宗丸配合参苓白术散汤剂。