问题描述:晚上睡觉不实,翻身、踢被子都会醒来,早晨起来清楚的记起自己晚上醒来的次数,白天精神状态很好,就是掌心老是出汗
患者晚上易失眠白天精神很好未就诊
根据患者描述,及时白天精神好也是暂时的,长期失眠,最后会影响整个精神状态。建议近期注意休息,白天中午可睡午觉。
以上是对“晚上失眠,睡觉不实,掌心出汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的这种情况考虑与肾虚有关系的,治疗建议口服复方玄驹胶囊和金匮肾气丸。
平时加强营养和体育锻炼,增强体质,戒烟酒,多食用韭菜和海鲜,保持生活规律,尽量不要熬夜,节制性生活
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。建议,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。