问题描述: 我13岁,女生,才149,比同龄人矮了半个头
你好,想要判断能不能长高必须到医院检查一下,你可以拍片看看骨骼线有没有闭合,如果没有闭合,是有长高的机会的。
你要多吃蛋类奶类,保证睡眠,多吃瘦肉,多做运动,多做弹跳运动,对身体的增高有好处,祝健康。
以上是对“初中生怎样才能快速增高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
身体的高度,首先是由基因遗传决定的,同时也可以通过运动锻炼增高
因此建议你平时多参加体育锻炼,多做跳跃运动,就有助于长高个子,不用担心,
你好,你现在才13岁是吗?不要担心的,还会再长的,正在生长发育呢
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜