问题描述： 晚上做了尖椒炒鸡蛋还有空心菜,外加一个馒头,这样吃会胖吗,吃到饱再出去慢走一到三个小时会胖吗?
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果