问题描述： 颈背疼,拍过片,颈椎没事儿,据说是颈背筋膜炎,从后脑勺开始头很疼,睡不好觉,睡很久还是累,晚上怎么躺都觉得不舒服,后背特别凉
考虑颈部异常引起的现象，会有颈部疼痛，严重时头晕头疼的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，少吃辛辣食物，避免剧烈运动和长时间坐，对于颈部热敷缓解，必要时牵引治疗，可以有所好转。
以上是对“颈背疼，连带头也持续性的很疼，后背凉凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的
建议你平时最好适度的活动颈部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
你的这种情况可能是由于颈肩背部慢性软组织劳损引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。