问题描述: 经常失眠,要怎么办,晚上经常觉得很精神,一天就睡几个小时
失眠常见的原因是心神不宁引起的,需要及时的进行调理身体的。
建议你口服安神养脑液进行调理,或者是口服睡安胶囊,期间注意不要吃生冷的食物。
考虑是神经衰弱,或是植物神经紊乱引起,就会影响正常的睡眠质量,可以服用药物调理。
建议在医生的指导下服用,维生素,b1片,安神补脑口服液,按说明吃药,注意休息,生活要规律,避免受凉和受累,
你好,失眠的情况多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
以上是对“经常失眠,晚上经常睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状
可以服用安神补脑,谷维素,刺五加片治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉