问题描述: 把事情老想的的特别极端,想学习好的欲望很强,上课总很紧张焦虑,怕自己学不会,同桌一有什么动作就特别关心,怕他们影响自己
你好,你是因为压力太大,造成现在这样,你要改变自己。
其实压力都是自己给自己,你不要这么焦虑,你不要太在意别人,他们不会影响你的。
您好根据叙述建议您先放松心情,不要给自己太大的压力,平时多与家人及朋友交流沟通
学习的过程中要劳逸结合,摆正自己的心态,平时可通过增加户外运动,保持好心情,转移下自己的注意力
以上是对“学习容易紧张焦虑,烦恼特别多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,作为学生以学业为重是做得很好的,需要继续坚持。
但是学习是自己的事,如果你的专注的去听课同学的小动作你完全可以不予理睬。
您好,您的这种情况的话是学习压力太大导致的,太关注于学习了。
建议您还是不要这样的,您应该以一个比较乐观的心态来学习比较好,不要总是顾及许多