问题描述： 最近两三天晚上总是睡不着,心情很烦躁,不爱出去玩,不爱接触事物,
情绪低落，心情不好，生活中容易遇到一些琐碎烦心的事情。
要把你这些苦恼，烦心事说出来，给朋友分享，他们帮你分担，帮你开导。你就放松了。
以上是对“心情很低落，不想接触人，最近老是失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况发生时间较短，多考虑为因为工作或生活压力等引起。
一般是建议你做个心理疏导治疗，必要时服用药物。
但是，建议你可以考虑先和最近的人沟通交流一下，如果不能改善，就做心理咨询。
你平时做何种工作？
你好，心情很低落，不想接触人，最近老是失眠。上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下