问题描述： 长期没有运动,突然剧烈骑了自行车后,脚中央肌肉疼的不行,已经两天了
你的情况没事的,可以放心,晚上睡觉的时候用温水泡泡脚,可以外涂红花油试试,还有就是近期多休息,少运动,以后要加强锻炼,并且锻炼前腰先做好预备活动,