脚跟着地不能完全蹲下来怎么办

像你这种情况来说，近期一定要注意配合牵拉的方法来进行治疗。
但是在活动期间，一定要注意限制剧烈的活动，防止造成关节的损伤。需要从小幅度的活动开始，逐渐增加活动的强度。

你好，这样的情况您只能现在先不能进行具体这样的锻炼。
现在只能个人，平时的时候多注意休息，不要太剧烈活动，等恢复后再进行锻炼吧！
以上是对“脚跟着地不能完全蹲下来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，结合您的描述来看，建议您完善相关检查，进而决定下步方案，平时注意休息，避免劳累，减少活动，特别是剧烈运动，保持好心情，定期复查就可以了。

这个就不好说了，你所说的不能完全蹲下，可能是肌肉拉伤或者是韧带损伤的原因导致的，但是，必须进一步的检查来查找原因的
因此，建议您可以到当地正规的医院挂运动医学科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行必要的检查，然后在根据观察和检查的结果来决定下一步的治疗为好