问题描述: 我过几天有个考试要我脚跟着地完全蹲下但我脚跟着地不能完全蹲下怎么样让在这几天锻炼好
分析不是所有的人都是能有这种姿态的,这个与你的局部的肌肉的力量,以及关节等情况有关。
你这种情况不一定是病,每天坚持适当的做蹲起锻炼。有利于改善双脚皆立地面。
以上是对“脚跟着地不能完全蹲下怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况来说,一般需要锻炼的方法来进行治疗,调节关节的活动范围。
平时一定要注意关节范围的锻炼,可以通过捆绑的方法来进行锻炼治疗。大约需要半月的时间来进行恢复。
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起跟腱炎症的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片,头孢克洛等药物,同时采用毛巾热敷疼痛部位