小孩炃血吃什么食物补血

你好，你可以多吃一些大枣 花生米 猪肝 鸭血 喝牛奶最好 因为牛奶里含很多物质 对人体有很多好处。儿童发育需要大量的铁，所以容易贫血，儿童补血不要吃阿胶、人参等食物，因为太补了会上火，不适合小孩，青少年贫血可以补一些补铁片剂可以了，适合补充铁微量元素营养

多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。