最近头发掉得特别厉害,随便一抓都有好几根

你好和你睡眠不足有关，这段时间多喝牛奶可能有些神经衰弱多吃点中药调理一下。
同时可以多吃核桃，白天尽量减少午睡时间，让自己忙碌点，同时晚上养成泡热水脚的好习惯。
以上是对“最近头发掉得特别厉害，随便一抓都有好几根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，脱发的原因很多，营养脑神经的药你可以继续服用的！
建议保持好心情，加强锻炼，不良的情绪，过大的压力，长期的抑郁都会引起脱发的！保持好心情很关键。

女人脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。