问题描述： 睡醒觉后感觉要发僵硬浑身难受,运动迟缓,
这种情况可能与晚上睡觉受凉有关，致筋血不活，起来运动后会减轻。
腰部要注意保暖，药物可以用壮骨健肾丸和芬必得治疗，也可以用大粒盐炒后热敷。
以上是对“睡醒觉后感觉腰不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
你好：腰肌劳损是属于慢性病，治疗有点麻烦。可外用药膏敷敷，同时应卧床休息，可用弹力绷带加压包扎。
一般来说你的情况是可以使用点营养神经的维生素b1及维生素b12、加上点谷维素进行口服治疗一下就是