问题描述: 健身时手腕轻微扭伤,平时一点不疼,健身重量加大后,手腕纵向发力会轻微酸痛,受伤已经快两个月了,因为一直在练所以一直没好,现在停了一个星期,打了药膏好多了,但还是不敢发力
昨晚轻微的扭伤肌腱,血管神经受到了轻微的损伤,用热敷喷云南白药气雾剂。
每天晚上用热水热敷,可以消肿止痛,活血化瘀,韧带受到了损伤,平时会痛很久的。
以上是对“手腕轻微扭伤两个月没好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这位朋友,局部出现扭伤,主要是韧带,软组织,肌肉损伤的表现,需要一段时间的康复,
你现在这种情况,一定要注意休息,避免劳累,暂时停止体育锻炼,局部用药治疗,逐渐的可以康复,完全康复后,再开始正常的运动,
你好,依据你的描述情况,考虑是还没有恢复完全,需要在恢复一段时间。
对于你的情况,建议先不要干重活,可以做些康复训练,慢慢恢复功能,饮食清淡,睡眠充足。