问题描述： 烦躁,干什么事都提不起精神,失眠,严重影响到我生活和工作,请帮帮我,
你好，你的这种情况建议做一下心理疏导，转移一下自己的注意力，可以找一些感兴趣的事情来做，很快就会忘记这件事情。
您好，对于您的问题描述，您的情况并非病理性因素影响，失恋这种事情很多人都会遇到，但是生命还在继续，学习或工作还需要进行，这一点是需要勇敢面对的，毕竟大家都不是单纯为自己活着。
如果真的爱情，那么不要轻易放弃，能够挽回当然最好，如果说确定不可能了，那么只能让自己尽量去放开，可以转移自己注意力，不要去回想太多，时间是最好的调养师。