问题描述: 晚上会有些害怕,长期失眠,有家人陪伴会好一些
你好,引起失眠的原因有很多,建议服用一些中药治疗,效果很好,没有副作用。
以上是对“长期失眠,失眠。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况最常见的是精神疾病的一种,失眠症或者神经衰弱症还有就是恐惧症,焦虑症等精神疾病
这种疾病建议到医院心理科,或者精神科就诊检查,做个量表的评估,看是哪一种疾病确诊以后治疗才有针对性,空腹就诊
你的失眠症状主要还是来自于心理过于紧张和焦虑,越是想睡越睡不着,不妨可以给自己改变一下作息的时间,稍稍晚睡一些睡觉前听听轻松的音乐,放松自己,平时可以练练瑜伽,多做做锻炼