严重失眠有7.8年,头纷

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波。
建议平时口服：百乐眠胶囊和川黄口服液，对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。
以上是对“严重失眠有7.8年。头纷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑和谷维素治疗，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗

这情况建议应该配合中成药调理更安全，长时间西药易导致依赖性
所以应该合理的安排较好的，清洗，注意少食生冷刺激性食物必要时选择配合安神补脑液较好的