晚上睡觉7个多将近8小时,白天还是特别累

你这病症，据我分析，你这是神经衰弱，气血不足，可以吃补养气血的中药。
我建议你，注意按时作息，不要熬夜，加强体育锻炼，注意情绪，保持舒畅。吃点补中益气丸调理。

你好，根据你描述的情况考虑精神压力过大，或者环境因素影响。
建议平时多进行户外运动，与要好的朋友沟通联系，释放一下自己，合理宣泄自己的情绪。

思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，脑缺氧表现。
进行氧疗同样也可以缓解压力补充体力，改善睡眠等作用，多参加室外有氧运动。

只是不知道你是从什么时候开始入睡，睡眠比较好一般在11点之前，如果熬夜太深，身体的恢复就比较困难，所以要让生活有规律，睡眠有质量，才会有精神。
以上是对“晚上睡觉7个多将近8小时，白天还是特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，需要排除某些躯体疾病，例如贫血。严重的需要心理治疗和药物治疗。

这些情况是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，促进恢复正常的状态。