我感觉手脚发凉,其他的没有

你好，，你的表现是上盛下虚，上焦郁热额头汗出，肾阳气虚手脚冰凉。
建议你平时少食辛辣刺激油腻之物，饮食要清淡，多食水果蔬菜，以免胃中积热。加强体育运动，增进身体阳气，必要时服用金匮肾气丸或右归丸调理。

出汗多。就是自汗的表现。与肾阳虚。气虚等等有关。如果症状严重。可以使用中成药健脾补肾治疗。
口服玉屏风散。右归丸治疗。多吃一段时间。同时注意休息。不要熬夜。适当锻炼身体。如果症状严重。可以使用中药生牡蛎。生龙骨。山萸肉治疗。
以上是对“我感觉手脚发凉，其他的没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等

考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的发生。