问题描述：测试基础代谢率怎么样测,有什么禁忌,最新的基础代谢率的正常值是多少?如何计算的?
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动,环境温度,食物及精神紧张等影响时的能量代谢率.基础代谢率正常值为±10％～15％,25岁以前基础代谢率较高,过了25岁以后,基础代谢率就会开始下降,大约每十年约下降5-10%,也就是说当我们五十岁时,基础代谢率已经降低了15-30%,这也是为什么很多人五十岁以后身材逐渐走样的原因.
脉压=收缩压-舒张压,但是你说的你的血压高压有点偏低,像你这个年龄的女性高压一般在110左右,你可以重新测试几次,然后按照此法计算.
基础代谢率是指单位时间内的基础代谢,即在基础状态下单位时间内的能量代谢,测量基础代谢率需要以下条件:清晨、清醒、静卧,未做肌肉活动；前夜睡眠良好,测定时无精神紧张；测定前至少禁食12小时；室温保持在20～25℃,
基础代谢率＝（脉率＋脉压）－111 基础代谢率测定有两种方法,即根据脉压和脉率前计算,或用基础代谢测定仪测定,前者简便易行,后者较可靠,常用计算公式为:基础代谢率=(脉率十脉压)-111,正常值为±10％；＋20％～＋30％为轻度甲亢,＋30％～＋60％为中度,＞＋60％重度,