问题描述: 长期失眠,便秘,困扰着我,以前看过检查说是肾阴虚,吃过段中药,调的差不多了,最近又开始了,当地美容院给了泡脚的中药粉,泡了五六天睡眠确实不错,可一停就又不行了,我看这个药粉是调肾阳虚的,检查说肾阴虚,我也可以用吗,服用着六味地黄丸没什么效果,中药粉包是杜仲,菟丝子,肉桂,鸡血藤,益母草,甘草,木香这个中药包泡脚的我可以继续用吗
女人肾虚脸上会出现黄褐斑、黑眼圈、月经不调、腰酸痛。建议平时要注意:1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。
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你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉,注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物,多喝热水多吃蔬菜水果,口服枣仁安神胶囊
你好肾虚,神经衰弱,植物神经功能紊乱等原因引起的,
可以服用健脑补肾丸治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉,不要熬夜喝酒,必要时到医院做进一步检查与治疗