问题描述: 今年15,才158,边锻炼边吃钙或者是维生素提高个头,哪个好用点,是维生素,应该吃维生素几
身高和多种因素有关,如遗传因素,营养情况,健康情况等,考虑你还是可以长高一些的
建议保持充足睡眠,避免压力过大,多吃含钙蛋白质维生素高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,每天一斤奶,适当运动
以上是对“吃钙能长高还是吃维生素能长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
只要骨骺线没有闭合,就还有长高的希望的。个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和煅炼有直接的原因的。
一是营养物质的补充,比如钙和维生素D的补充,比如可以买点钙和维生素D服用,平时多吃点含钙高的食物如骨头煲汤等。二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步,爬山,跳绳等,这个可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的。
今年15岁才1米58。正常情况下,嗯,身高是由于生长发育来的,
首先应该积极的,嗯,注意休息,保证足够的睡眠,同时应该,加强身体的锻炼,保持,身体的抵抗力和免疫力,可以用补钙,来积极的治疗一下。