14岁,155厘米,97斤,肥胖

根据你说的情况，目前处于青春期发育期，体重跟身高比例，不算肥胖。
建议你平时要注意控制饮食，多吃蔬菜水果粗粮，少吃肉食肥甘厚味，加强运动消耗热量。
以上是对“14岁，155厘米，97斤，肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你说的身高体重比例不算肥胖的，是很健康的状态
这个情况建议不要减肥，这个年龄正是长身高的时候，减肥不利的，建议慎重减肥哦

根据您的描述，减肥是一个考验毅力的事情，不要想着舒舒服服的就减肥成功的。
建议饮食上适度的节制，不过要保持必要的营养，然后每天要进行有氧运动，要坚持，希望我的回答给你带来帮助。