问题描述: 14岁但身材很胖160cm体重130平常不怎么运动爱吃垃圾食品脸也比较大肚子的游泳圈也很大
您好,肥胖不仅影响身体发育,还会导致身体各种疾病,。
目前最健康的减肥方法就是适当增加有氧运动,适当控制饮食,需要长期坚持。祝天天开心!
以上是对“身材过胖体重超编脸大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,减肥的方法就是只有一个的,少吃,多运动,坚持的。
这个情况下,减肥的方法只有一个,最简单,最困难也是最有效果的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。计划是很简单,也不是最重要的,关键是你要检查。
您好:正确的减肥方式是少吃多运动,并且长期坚持,您属于偏胖的情况的。
您还处在青春期,不要过度减肥的,避免影响生长发育的。建议您每天在保证营养的情况下,尽量少吃,并且适当多的运动,每次至少30分钟,因为30分钟的运动才可以起到脂肪动员,才可以起到减肥的作用的,可以通过仰卧起坐,跳绳等运动项目减掉腹部的赘肉的。祝您健康!