问题描述: 高中生,平常没时间吃水果,只能晚上吃水果和喝牛奶
吃苹果前后1小时内不要喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
按照你的描述考虑不建议同时吃,可以分开一段时间再食用为好,日常注意运动锻炼
你好,苹果和牛奶同吃没有影响,而营养成分会有很好的补充,但是牛奶不能空腹喝。
同时食用牛奶、苹果,可补充钙质、蛋白质、维生素,二者可一起食用的。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个。保持心情舒畅,生活要有规律。
你好,水果和钙质丰富的食物同食会破坏钙质的吸收,会有影响。
建议你可以这两者之间间隔半个小时,和牛奶之后半小时再吃苹果就不会影响了。
以上是对“苹果可以和牛奶一起吃吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你喜欢吃苹果的话,最好是白天,效果更好一点。
如果你经常,吃苹果时喝牛奶,这种情况的话,对吸收营养的价值没有那么高,要是两个一起吃的话,最好隔开半小时的。
您好:通过你叙述的症状,晚上是可以吃水果的,奶可以在睡觉前半小时喝,有安眠效果。
建议:水果和牛奶最好是间隔半小时吃比较好,但三餐得有规律,不要吃辛辣食物。避免过度熬夜。