问题描述: 我天天中午晚上不吃饭,吃西瓜,一个星期能瘦15斤吗
减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物
但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
以上是对“中午晚上不吃饭,吃西瓜可以减肥么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,可以只是晚上不吃饭就可以了,都不吃饭的话对身体不好
而且如果是否不吃饭的话会感觉全身乏力,主要的还是靠运动,可以运动配合,晚上少吃饭就可以
这样的减肥方法并不科学,因为西瓜本身还有较多的糖分,所以不属于减肥食物,建议您吃些鸡蛋,牛奶之类的有营养但又不会发胖的食物.
建议您多吃水果蔬菜,但不能空腹吃太多西瓜,会刺激胃肠道,平常要多运动。