脚部肌肉挫伤后遗症怎么样恢复应该怎么治疗

你好，根据描述的情况来看，是出现肌肉的扭挫伤的情况，出现这种情况之后，可以适当的进行局部热敷处理。
局部使用红花油外敷，同时适当的配合进行热敷或烤电理疗，若是情况比较严重的话，则需要及时的进行局部的封闭注射治疗。

这种情况还是软组织损伤以后导致的酸痛一定要多休息不要过度行走
多休息不要过度行走不要剧烈运动避免出现软组织发软损伤只要时间长了可以逐渐恢复正常

看你情况，有脚部挤压史，是肌肉、肌腱等软组织挫伤，只要脚部骨头没事，就没什么大事，就是好的慢，需要长期慢慢治疗。
1、看你情况，建议去医院理疗科，配合医生按疗程理疗。
2、热敷，多按摩按摩
3、避免过度劳累，配合活血舒筋类药物。
以上是对“脚部肌肉挫伤后遗症怎么样恢复应该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以试试中药诊脉调理，热敷理疗，中药泡脚，注意休息饮食起居。避免受凉劳累。
少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。

你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动