问题描述： 我减肥然后哪种顽固性肥胖的那种吃过那个绿瘦但是没有用所以我也想有什么方法吗·
你好，根据你的情况描述，减肥首先要有毅力。最健康的减肥方法就是调节饮食加适当运动。
建议你早餐可以选择豆浆，鸡蛋或全麦面包，午餐选择小半个煎饼和适量牛肉，晚餐以西红柿或黄瓜或凉拌菜代替。同时适当运动，快走或慢跑。
你好，，这个年轻人，特别是年轻女性朋友对于减肥是能想出各种奇特的办法来
建议，这个是不建议你买什么减肥药之类吃或者肌注的，这个很多产品都是含有肉毒素之类的东西的，这个可以引起肝、肾衰竭的情况，所以还是正规的经过饮食及运动控制，一般坚持3个月以上即可有明显效果