问题描述: 和朋友比赛深蹲100个,做完感觉两个大腿有点轻微的疼,第二天变得非常疼,夜里一夜没睡,第三天开始变好
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤和膝关节的韧带拉伤。
休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
看了你所描述的这个问题,深蹲后腿疼,应该是长时间不活动的原因。
经常不活动,偶尔活动一下,腿疼也是正常的,可以做做热敷,按摩一下,三四天应该会好的。
以上是对“两个大腿的肌肉和拉伤一样疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好考虑是劳累疲劳受风寒着凉,肌肉韧带疼痛引起的上述症状
可以服用氯唑沙宗片,布洛芬片治疗观察看看,注意休息,避免劳累受风寒着凉,
你好!你的这种情况就是由于深蹲100个,过度的锻炼,造成腿部肌肉、韧带的拉伤的情况,是否有肌肉的撕裂不好说。
你暂时注意休息,不要活动,抬高下肢,促进血液循环,利于消肿,应用舒筋活血药,48小时后给予热敷理疗,最好去医院做个核磁共振检查,排除肌肉撕裂的情况。