问题描述: 最近一段时间头脑昏昏沉沉,包括早上起床后开始一整天都是,最近休息少,晚上基本都是12点睡,早上六七点起床,记忆力开始减退得厉害,刚刚说要做什么事情转身就忘记了;工作上已经力不从心,脑子无法思考事情,注意了集中不上去,感情变淡,与人交流感觉自己思维不在状态,现在就这种状态好几个月了,两三个月前有偶尔的左边脑袋轻微的神经抽搐式疼痛,
如果一段时间都这样出现,反应迟钝,记忆力减退。感情变淡,睡眠时间变短。请你去医院看神经内科或者是精神心理科。有可能是抑郁障碍。
考虑是个人身心状态平衡失调的表现,容易出现不适,需要进行合理的调整。暂时不需要就医。
安排好自己的生活作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的身心。
可能是神经性头痛,如果休息不好就会发生这样的疼痛。晚上12点睡觉有点晚了,这样身体得不到彻底的休息放松,各方面都会受到影响到。建议你合理规划作息时间,保证充足的睡眠。
根据你描述的情况看,你这种情况有可能身体处于亚健康状态,造成的,建议你去医院的健康查体中心,做个全面的健康查体。以便排除。因疾病的原因造成这种情况。
以上是对“头脑昏沉,记忆力减退,反应变迟钝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这个首先建议改变生活习惯,有个良好的作息规律。考虑这个有脑神经衰弱的情况。你可以口服安神补脑液喝和谷维素调理一下身体症状。另外,平常多吃补血的食物。可以缓解你这个症状的
记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等