问题描述: 几点睡不影响身高几点睡不影响身高几点睡不影响身高几点睡不影响身高
你好,不建议熬夜的,每天晚上10点半之前就睡觉是比较好的
多补钙和运动,饮食上面多吃蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜等,每天运动半小时
你好,如果想知道自己能长多高,最好测骨龄检查,这样最准确。
你好,青春期发育阶段的少男少女不建议晚睡,平时多吃富含钙质的牛奶虾皮骨头汤等,多晒太阳多运动
你好,建议最好是11点或者之前就睡觉是比较有利的。如果觉得时间不够用
建议是早睡早起为好的。睡眠要充足对长高是非常关键的。还要注意营养。注意适当锻炼。
以上是对“14了身高1.64米几点睡觉影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养
如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品
你好,身高的决定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境。
平时合理饮食,适当的锻炼身体,保持充足的睡眠有利于身高的增长。建议晚上11时以前睡觉就可以的。